Как выбрать спортивный топ и обмануть гравитацию

Гравитация заставляет планеты вращаться, яблоки падать на землю, а грудь колебаться во время занятий спортом. Учёные выяснили, что во время интенсивных движений женская грудь смещается в разных направлениях. Такой свободный полёт растягивает и так не особо эластичные связки, которые потом не сокращаются. Это часто приводит к дискомфорту и боли. И чем больше размер груди, тем больше мучений доставляют физические нагрузки.
Чтобы боль не отвлекала от тренировок, нужно носить специальное нижнее бельё — фитнес-топы, их ещё называют бра. Они уменьшают амплитуду колебаний. Разбираемся, как с помощью спортивных топов обмануть законы физики и получать удовольствие от спорта. Подробнее на сайте https://modof.club.

Чтобы сразу снять все вопросы, которые многие стесняются задавать, подготовили подробную статью и видео о гигиене для спортсменов.

Зачем девушкам носить спортивные бра и в чём их польза
Человечество планирует колонизировать Марс, а часть девушек до сих пор не знает главного правила: нет спортивного бра — нет тренировки. Ни самый удобный повседневный бюстгальтер, ни два самых лучших бюстгальтера, надетых друг на друга, не заменят специализированное спортивное бельё. Дело не в эстетике, а в анатомии. Женская грудь сильно отличается от мужской. В ней нет мышц, она поддерживается только связками и кожей. Поэтому даже во время шага грудь колеблется. Это происходит независимо от размера.

Группа исследователей из Великобритании выяснила, что амплитуда этих колебаний во время занятий спортом может достигать 10 сантиметров в разных направлениях одновременно. Чем больше смещение, тем сильнее оно сказывается на растяжении груди, вызывает дискомфорт и боль. Спортивные топы могут уменьшить амплитуду колебаний и обеспечить поддержку, но только при одном условии: бра должно быть подобрано правильно. С поиском подходящей модели справляются далеко не все женщины. В их числе и те, кто серьёзно занимается спортом.
В 2012 году участниц Лондонского марафона спросили, ощущают ли они дискомфорт во время бега. Почти треть — 32% — девушек заявили, что испытывают боль в груди. Около 40% женщин, занимающихся конным спортом, — 506 из 1265 спортсменок — признались, что им тоже больно во время занятий, а 59% из них сообщили как минимум об одной проблеме, связанной с неподходящим бра.